痩せやすい身体を作るために、意識して自炊をしています^_^
ダイエットにもってこいの、実際に作って食べている夜ご飯を紹介していきます！
材料
鶏胸肉
200g
★醤油
大さじ2
★みりん
大さじ1
★酒
大さじ1
★味の素
4振り
★すりおろしにんにく
1片分
★ナツメグ
4振り
片栗粉
大さじ1-2
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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鶏胸肉を1口大に切る
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鶏胸肉に★を加え、30分程度漬ける
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余分な水分を捨て、片栗粉をまぶす
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フライパンで焼いたら完成！
投稿者からのコメント
料理研究家リュウジさんの至高の唐揚げのアレンジレシピです！
鶏もも肉を鶏胸肉にし、あげるのではなく焼いてみました！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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