.糖質1人当り:10.1⠀
【手羽元のバターカレースープ】⠀
甘くてスパイシーなカレースープです♪⠀
辛いのが苦手な方はガラムマサラの量を控えてください。⠀
お家で本格的なお店の味が味わえます♪⠀
286kcal(1人当り)⠀
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] ⠀
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材料 (4人分)
☆手羽元
8本
☆プレーンヨーグルト
200g
★玉ねぎ
1/2個
★ニンニク
1かけ
★生姜
1かけ
◇ガラムマサラ
小さじ1/2
◇カレー粉
大さじ2
◆トマト缶
1缶
◆水
400㏄
〇ウスターソース
大さじ1
〇塩
小さじ1/2
有塩バター
20g
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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☆を保存袋に入れ揉みこみ冷蔵庫で半日冷やしておく。
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★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
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鍋にバターをひき2を炒める。
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3に◇を入れ粉っぽさがなくなるまで炒める。
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4に◆と1をいれ混ぜて蓋をして1時間程煮込む。あくが出たらあくを取る。
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仕上げに〇を入れ味を調えたら完成。
投稿者からのコメント
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※みやすさのために書式を一部改変しています。