糖質1人当たり：5.9
【トマトのねぎごまドレッシング和え】
トマトがいくらでも食べれます♪
これからの季節美味しくいただけます！
120kcal(1人当り)
★長ネギ
30g
★めんつゆ(3倍濃縮)
20cc
★ラカントS
小さじ1
★ごま油
大さじ1
★すりごま
大さじ2
トマト
1個
手順
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1.トマトはヘタをとりくし型に切っておく。長ネギは1cm幅にきっておく。
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2.★をすべて容器に入れ25回程ぶんぶんする。
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※具材が側面につく場合はヘラ等で落としてください
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3.トマトをボウルに入れ2と和えて完成です。
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4.お好みで大葉などをのせてお召し上がりください。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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