レンジで！牛肉のチャプチェ

Name: レンジで！牛肉のチャプチェ
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 牛薄切り肉 100g; 春雨 40g; 赤パプリカ 1/2個; ピーマン 1個; ニンニク 1かけ; 玉ねぎ 1/2個; 人参 1/4本; 焼肉のタレ(下味用) 大さじ1; ★鶏がらスープの素 小さじ1/2; ★ごま油 大さじ1; ★砂糖 大さじ1; ★醤油 大さじ1と1/2; ★水 150㏄

ぶんぶんチョッパー公式

.245kcal(1人当たり) 【レンジで！牛肉のチャプチェ】春雨は水でもどさなくてOK！お肉の下味は焼肉のタレで！常備菜にも◎ レンジだけで簡単調理♪ 牛肉は豚肉に変えてもおいしいです。 . [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] .

材料（3人分）

牛薄切り肉

100g
春雨

40g
赤パプリカ

1/2個
ピーマン

1個
ニンニク

1かけ
玉ねぎ

1/2個
人参

1/4本
焼肉のタレ(下味用)

大さじ1
★鶏がらスープの素

小さじ1/2
★ごま油

大さじ1
★砂糖

大さじ1
★醤油

大さじ1と1/2
★水

150㏄

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

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1.牛薄切り肉は1㎝幅に切り、焼肉のたれで下味をつける。
2.にんにくは皮をむき芽を除く。にんじんは5mm厚のいちょう切り、玉ねぎは皮をむき2㎝角に切る。
3.パプリカ、ピーマンは種を除き細切りにする。
4.2を入れて15回程ぶんぶんする。
5.耐熱容器に★を入れ混ぜる。
6.5に1を入れほぐす。4、3、春雨の順にのせ軽く押して液に浸す。
7.軽くラップをし、600wのレンジで5分加熱する。
8.取り出して混ぜ合わせ更に3分加熱して完成。

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