オートミールピザ

Name: オートミールピザ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: オートミール 50g; ☆水 100㏄; ☆塩 少々; ☆オリーブオイル(生地用) 小さじ1; オリーブオイル(焼き用) 適量; ★ミニトマト 適量; ★ウインナー 適量; ★ピーマン 適量; ★ピザ用チーズ 適量; 市販のピザソース 適量

ぶんぶんチョッパー公式

糖質1人当り：8.6 【オートミールピザ】オートミールを使った生地でピザを作りました♪ 栄養価も高くておいしいです！カリカリになるまで焼くことをお勧めします！ 130kcal(1人当り) [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]

材料（4人分）

オートミール

50g
☆水

100㏄
☆塩

少々
☆オリーブオイル(生地用)

小さじ1
オリーブオイル(焼き用)

適量
★ミニトマト

適量
★ウインナー

適量
★ピーマン

適量
★ピザ用チーズ

適量
市販のピザソース

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

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1.ミニトマトは0.5㎝角に切っておく。ウインナーは斜め薄切りにする。ピーマンは細切りしておく。
2.オートミールを容器に入れ20回程ぶんぶんする。
3.2に☆を入れ更に20回程ぶんぶんする。
4.フライパンにオリーブオイルをひき3を薄く広げて蓋をする。
5.火が通ったらピザソースを塗り★をのせて蓋をする。
6.チーズが溶けたら生地がカリッとするまで焼いたら完成。

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※みやすさのために書式を一部改変しています。