材料 （4人分）
豚ひき肉
200g
玉ねぎ
1個
レンズ豆
50g
ブルグル
50g
トマトジュース
2カップ
☆GABANローリエ
小さじ1
☆GABANブラックペパー
小さじ2分の1
☆あらびきガーリック
小さじ1
☆塩
小さじ2分の1
オリーブオイル
大さじ1
水
3カップ
コンソメ
大さじ2
塩こしょう
少々
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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【1】ビニール袋にひき肉・調味料☆を入れて揉みながら混ぜ合わせ、16等分にし、丸めておく。
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【2】玉ねぎをみじん切りにし、鍋にオリーブオイルをしき弱火で炒める。
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シンナリしてきたら①を加えて炒める。
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【3】ミートボールに焼き色が付いたら、水を入れ、洗ったレンズ豆・ブルグルを加えて煮込む。
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【4】沸騰したら、コンソメ・トマトジュースを加えて更に煮込み、塩こしょうで味をととのえて完成です。
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【5】とっても温まるスープです♡
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【6】右側がブルグル
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左側がレンズ豆です。
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こちらを使用しました
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【7】GABANスパイス♪
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こちらの3つを使用しました
投稿者からのコメント
きっかけ
温まるスープが飲みたくて♪
おいしくなるコツ
スパイスの量はお好みで調整してくださいね。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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