新玉ねぎをしっかり味わえる、体にも良い、シンプルなサラダです。
材料 (2人分)
新玉ねぎ
小1個(正味100g)
かつお節
ふたつまみ
刻みのり
少々
めんつゆ3倍濃縮
大さじ1
体に良いオイル
小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
料理モード
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新玉ねぎを半分に切り、スライスする
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※辛味が気になる場合はスライスして30分程おく(辛味成分だけ揮発させる)
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器に盛り、かつお節、刻みのりをのせる
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めんつゆ、オイルをかける
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
玉ねぎは水に晒すと体に良い栄養が出てしまうので、晒してません。スライスして出るぬめりは旨味成分で流したらもったいないです。空気に晒すと辛味成分だけ揮発出来る。めんつゆは加減してお好みで
■このレシピの生い立ち
実家で新玉ねぎを収穫すると、これが出てきてた。
※みやすさのために書式を一部改変しています。