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新玉ねぎのサラダ

新玉ねぎのサラダ

新玉ねぎをしっかり味わえる、体にも良い、シンプルなサラダです。

材料 (2人分)

  • 新玉ねぎ
    小1個(正味100g)
  • かつお節
    ふたつまみ
  • 刻みのり
    少々
  • めんつゆ3倍濃縮
    大さじ1
  • 体に良いオイル
    小さじ2
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手順

料理モード
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  • 新玉ねぎを半分に切り、スライスする
  • ※辛味が気になる場合はスライスして30分程おく(辛味成分だけ揮発させる)
  • 器に盛り、かつお節、刻みのりをのせる
  • めんつゆ、オイルをかける

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 玉ねぎは水に晒すと体に良い栄養が出てしまうので、晒してません。スライスして出るぬめりは旨味成分で流したらもったいないです。空気に晒すと辛味成分だけ揮発出来る。めんつゆは加減してお好みで ■このレシピの生い立ち 実家で新玉ねぎを収穫すると、これが出てきてた。
※みやすさのために書式を一部改変しています。