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根野菜のさくらえびあん

根野菜のさくらえびあん

里いもや大根を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 60kcal ・たんぱく質 3.7g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 60g

材料 (4人分)

  • 里いも
    2個
  • 大根
    5cm
  • にんじん
    5cm
  • れんこん
    100g
  • 桜えび(生)
    50g
  • [A]水
    500ml
  • [A]「ほんだし」
    大さじ1
  • [B]酒
    小さじ2
  • [B]砂糖
    小さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1
  • [C]水
    小さじ4
  • [C]片栗粉
    小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:25分
料理モード
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  • (1)里いも、大根、にんじん、れんこんは7~8mm幅の半月切りにする。れんこんはサッと水にさらし、水気をきる。
  • (2)鍋にA、(1)の大根・にんじんを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のれんこん・里いも、Bを加えて10分煮、しょうゆを加えてさらに5分煮て器に盛る。
  • (3)(2)の鍋の煮汁に桜えびを加えて火にかけ、桜えびの色が変わったら、Cの水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、(2)にかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。