大豆ミートで美味しくミートソース✨
低糖質の麺を使って更にカロリーオフ
材料 （一人前）
○パスタ
ひと束
○大豆ミート
30g
○トマト缶
半缶
○玉ねぎ
1/3
○マッシュルーム
2個
○にんにく
一欠片
○ケチャップ
大さじ2
○ウスターソース
大さじ2
○赤ワイン
大さじ2
○砂糖
小さじ2
○顆粒コンソメ
小さじ1
○バター
10g
○塩コショウ
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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○パスタを時間通り茹でる
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○大豆ミートも時間通り茹でる
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○フライパンにオリーブ油を敷き、そこにみじん切りしたにんにくを入れ、香りが立ってきたら玉ねぎとマッシュルームを炒める
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○玉ねぎが半透明になってきたら、大豆ミート、トマト缶、ケチャップ、ソース、ワイン、砂糖、コンソメ、バターを投入
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○ひと煮立ちしたらパスタを入れて和える
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○塩コショウで味を整えて完成
投稿者からのコメント
▼コツ
バターを入れることでコクが出ます♪マッシュルームの代わりに椎茸でも美味しいと思います
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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