ご飯や合いびき肉を使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 212kcal
・たんぱく質 7.8g
・塩分 0.8g
・野菜摂取量 34g
材料 （2人分）
ご飯
110g
合いびき肉
60g
玉ねぎのみじん切り
1/4個分
さやいんげん
3本
[A]水
大さじ3
[A]トマトケチャップ
大さじ1
[A]中濃ソース
小さじ1
[A]カレー粉
小さじ1
[A]はちみつ
小さじ1
[A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
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（1）さやいんげんは1cm幅に切る。
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（2）フライパンに油を熱し、玉ねぎ、（1）のさやいんげん、ひき肉を入れて炒める。
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（3）Aを加えてかき混ぜながら、煮詰める。
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（4）皿にご飯を盛り、（3）をのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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