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さばと油麩の玉子とじ

さばと油麩の玉子とじ

材料 (2人分)

  • うまい!さば味噌煮
    1缶(150g)
  • 油麩
    1本
  • 2個
  • みつば
    適量
  • めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ1
  • ご飯
    茶碗2杯分
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手順

料理モード
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  • ①・油麩は6等分の輪切りにする。
  • ・卵は溶いておく。
  • ・みつばは3cm幅に切る。
  • ②フライパンを弱火で熱し、うまい!さば味噌煮を汁ごと入れて少しほぐしておく。
  • ③②に油麩、めんつゆ(2倍濃縮)を加え、ひと煮立ちさせる。
  • ④溶き卵を回し入れ、お好みのかたさまで加熱する。
  • ⑤器にご飯、④を盛り、みつばをのせる。

投稿者からのコメント

■今回使ったのはコレ! うまい!さば味噌煮 ■MEMO 東北地方でよく使われる油麩は、弱火でゆっくり煮ると、柔らかく味が染みて美味しく召し上がっていただけます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。