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さば缶 味噌焼きおにぎり

さば缶 味噌焼きおにぎり

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■今回使ったのはコレ! うまい!さば味噌煮

材料

(6〜7個分)
  • うまい!さば味噌煮
    1缶(150g)
  • ご飯
    500g
  • 仙台味噌(赤味噌)
    大さじ2
  • 砂糖
    大さじ2
  • みりん
    小さじ1

手順

  • ①ボウルにご飯を入れ、うまい!さば味噌煮の身だけをほぐし入れ混ぜ合わせ、6~7個のおにぎりにする。
  • ②汁が残った缶に、味噌、砂糖、みりんを入れスプーンでかき混ぜて甘味噌を作る。
  • ③おにぎりは、弱火にかけたフライパンで両面に焼き目がつくように焼く。
  • ④焼き目がついたおにぎりに、②の甘味噌を缶からスプーンですくい全体に塗る。
  • ⑤甘味噌を塗ったおにぎりは再びフライパンに戻し、弱火の弱火で両面を焼く。(片面5秒程度)
  • ⑥焼きあがったおにぎりを器に盛り、残った甘味噌をスプーンでおにぎりの表に塗り出来あがり。

投稿者からのコメント

■MEMO お好みで、おにぎりの片面に大葉をつけて焼いても美味しいです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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