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もやしときゅうりのピリ辛サラダ ダイエットに!
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もやしときゅうりのピリ辛サラダ ダイエットに!

もう一品ほしいときにすぐ出来る、もやしときゅうりのピリ辛サラダ。 もやしときゅうりのポリポリ食感がとてもよく、また噛むことで食べ過ぎを防ぎます。 いつもの中華風とはまた違う、こちらのレシピはいかがでしょう。

材料 (2人分)

  • もやし
    100g
  • きゅうり
    1/2本
  • ハム
    2枚
  • 中華だしペースト
    小さじ1/4
  • 少々
  • 醤油
    小さじ2
  • きび砂糖
    小さじ1
  • すりごま
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 豆板醤
    小さじ1/4
料理を安全に楽しむための注意事項
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※みやすさのために書式を一部改変しています。