糖質1人れ当り：6.5
【天津もやし】
節約＆簡単レシピで満足できる1品です！
おつまみにもなるのでお勧めです♪
238kcal(1人当り)
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
材料 （2人分）
もやし
1袋
★たまご
4個
★かにかま
2本
☆水
100㏄
☆醤油
大さじ1
☆ラカントS
大さじ1/2
☆中華だしの素
小さじ1
☆酢
小さじ1
水溶き片栗粉
適量
ごま油
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
かにかまは3㎝長さに切っておく。もやし洗っておく。
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★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
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フライパンにごま油を入れもやしを炒めて取り出しておく。
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3のフライパンにごま油を足し2を半熟に炒めてもやしの上にのせる。
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4のフライパンに☆を入れ沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつけ、たまごの上にかけて完成。
投稿者からのコメント
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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