長いもやにらを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 52kcal
・たんぱく質 1.7g
・塩分 0.3g
・野菜摂取量 24g
材料 （2人分）
長いも
1/4本（125g）
にら
1/2束（50g）
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ1/2
[A]「丸鶏がらスープ」
小さじ1/2
いり白ごま
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）長いもは4cm長さ、5mm角の棒状に切る。にらは4cm長さに切り、サッとゆでて冷水にとり、水気をきる。
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（2）ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、（1）の長いも・にらを加えてあえる。
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（3）器に盛り、ごまをふる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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