かぼちゃとツナのサラダ

Name: かぼちゃとツナのサラダ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: かぼちゃ 500g; ツナ 小1缶(70g); (A)マヨネーズ 大さじ4; (A)はちみつ 大さじ2; (A)オイスターソース 小さじ2

松山絵美

＊かぼちゃとツナのサラダ＊はちみつ入りで甘めなサラダです😋❤️ お弁当にもオススメですよ👍👍 薬膳効果 ☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

材料（4人分）

かぼちゃ

500g
ツナ

小1缶(70g)
(A)マヨネーズ

大さじ4
(A)はちみつ

大さじ2
(A)オイスターソース

小さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：15分

料理モード

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【下準備】かぼちゃ→ひと口大に切る。
ツナ→オイルを軽く切る。
【1】耐熱容器にかぼちゃを入れ、ふんわりラップかけ、電子レンジ600wで10分加熱する。
【2】1にツナ、【A】を加え、かぼちゃを潰しながら混ぜたら出来上がり！

投稿者からのコメント

Point! はちみつがない場合は砂糖でも大丈夫です🙆‍♀️

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※みやすさのために書式を一部改変しています。