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ネバネバサラダのレシピ おすすめの6選を紹介
ネバネバサラダのレシピ
おすすめの6選を紹介
最終更新日
2024.8.16
オクラや長芋、めかぶなどのネバネバ食材を使ったサラダレシピを集めました。食欲がない時でもスルスルといただくことができますよ。ぜひ参考にしてみてくださいね。
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成し、クラシル編集部が内容を更新しています
目次
ネバネバつるっと めかぶとキャベツのサラダ
サッパリ食べられる!もずくのネバネバサラダ
サーモンとオクラのねばねばサラダ
モロヘイヤとオクラとなめこのネバネバサラダ
夏野菜たっぷりのねばねばサラダ
長芋とオクラのねばねばサラダそうめん
ネバネバつるっと めかぶとキャベツのサラダ
調理
20
分
費用目安
200
円
4.5
36件の評価
キャベツ、めかぶ、きゅうり、すりおろし生姜、めんつゆ、塩、ミョウガ、白いりごま
めかぶのネバネバと野菜のシャキシャキ感がたまらない、簡単サラダのご紹介です。野菜を切ってめかぶと混ぜ合わせるだけで、簡単に作ることができるので、料理初心者の方にもおすすめの一品です。オクラや長芋を入れてもおいしく召し上がれますので、ぜひお試しください。
たべれぽ
(
21件すべて見る
)
バーミー
5.0
さっぱりで凄く美味しいです♪ 大葉2枚刻んで混ぜてさらに美味♡ 刻みめかぶ使用、気温低かったので 冷やさないですぐ...
ゆみはる
4.6
めかぶレシピの中でもお気に入り。 ミョウガはナシで、代わりに大葉を多めに入れてみました。 美味! 箸休めにちょうど...
シャンス
4.8
リピです。箸休めにちょうどいいですね。そのままキャベツだけ食べるより喉ごしが良いので沢山野菜がとれます
シャンス
4.8
余っためかぶともずくを入れました。これいいですね。野菜が沢山とれて食べやすかったです。
あんぱんまん
5.0
美味しいし栄養的にも良きなので、すでに2回作りました!2回目はみょうがを倍量、わかめを追加で作りましたまた作ります!
あんころり
納豆と大葉と白ネギも加えました💡 美味しいです✨
レシピの詳細を見る
サッパリ食べられる!もずくのネバネバサラダ
調理
20
分
費用目安
200
円
4.4
20件の評価
生もずく、オクラ、長芋、ミニトマト、砂糖、酢、しょうゆ、サラダ油、わさび、酒、かつお節、塩
長芋とオクラが入っているので、ネバネバが好きな人にオススメです。 夏にピッタリなサッパリしたサラダですが、お酒のおつまみでも合います。 水菜を入れても美味しく頂けます。 お好みにアレンジしてみて下さい。
たべれぽ
(
6件すべて見る
)
あっちゃん
4.8
お酢でワサビのツーンはやわらぐ かつお節は混ぜました 好みでお醤油は少なめ さっぱりでほんのりワサビの風味 栄養バ...
Tomoya
4.2
ネバネバご癖になるようなそんなサラダですね!鰹節忘れましたけど問題なし。身体にいいお酢がよく効いておりバッチリです。
ユーザー62d9d7
4.2
オクラが無かったので色合わせにアボカド入れちゃいました! それなりに美味しかったです😄
金木犀
4.1
わさび多め、もずくについてたタレも入れました。 身体に良い酢の物、炭水化物の前に食べると更に良さげです
みんみん
3.8
もずくは元々あるタレを使ったので薄く感じたから、ポン酢も追加したけど薄かった😕 こちらのタレを使えばよかったのかな?
mmmmmmmm
おろして冷凍しておいた山芋を使ったので見た目は少し違いますが、とても美味しかったです!ただ、途中で味が薄くなり、結...
レシピの詳細を見る
サーモンとオクラのねばねばサラダ
調理
10
分
費用目安
400
円
4.5
13件の評価
サーモン、オクラ、塩、めんつゆ、ごま油、わさび、グリーンリーフ
サーモンとオクラをぱぱっと和えた、ネバネバがおいしいサラダはいかがでしょうか。オクラはレンジで仕上げてお手軽に、簡単に出来ますよ。献立のあと一品や、お酒のおつまみにもおすすめです。ぜひお試しくださいね。
たべれぽ
(
5件すべて見る
)
mimi
切ってあえるだけの簡単メニュー♪ガラスの器でオシャレに出しましたが、「もっとガッツリ食べたい」と。倍量必要みたいです。
k
和風の味付けでさっぱり美味しい!
きみばち
丼にしました!ごま油の香りがいい!とっても美味しかったです😊❤️
たるたる
4.5
カット済のサーモンがお安くなっていたので簡単に一品。好きな味です♡
(ง ˙˙)ง ゛
簡単で美味しい✨🌸 そうめんのお供にしたら最高でした!
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モロヘイヤとオクラとなめこのネバネバサラダ
調理
20
分
費用目安
300
円
4.2
22件の評価
モロヘイヤ、なめこ、お湯、塩、オクラ、ミョウガ、卵黄、ポン酢、みりん、しょうゆ、冷水
ネバネバが大好きな方におすすめな、モロヘイヤとオクラとなめこのネバネバサラダのご紹介です。味付けにポン酢を使っているので、さっぱりと食べられます。そのまま食べるのはもちろん、豆腐やごはんにのせてもおいしいですよ。ぜひお試しくださいね。
たべれぽ
(
2件すべて見る
)
K
黄身と絡むとめちゃめちゃ美味しい😍 リピ決定!
riiema☺︎
少し味が濃いかなって思ったけど、卵黄と一緒に食べるとちょうどよかったです。
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夏野菜たっぷりのねばねばサラダ
調理
20
分
費用目安
300
円
4.6
5件の評価
ナス、キュウリ、オクラ、めかぶ、納豆、みりん、水、顆粒和風だし、えのき、しょうゆ、塩、長芋、お湯、大葉、卵黄、のり
夏野菜たっぷりのねばねばサラダはいかがでしょうか。たっぷりの野菜と納豆をしょうゆベースの味つけでシンプルに仕上げました。卵黄を絡めて食べると、まろやかな味わいが楽しめますよ。そのまま食べるのはもちろん、冷たいうどんやごはんの上にのせてもおいしいので、お試しくださいね。
たべれぽ
(
2件すべて見る
)
マロ
4.0
ちょっとアレンジしてみました。 タレは白だしを加えてみました。 材料は、家にある物で作りました。 玉ねぎ、納豆、...
とろろ
みょうがも入れてみました🤓 ヘルシーで、良いつまみになりました❤
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長芋とオクラのねばねばサラダそうめん
調理
20
分
費用目安
300
円
そうめん、お湯、長芋、きゅうり、オクラ、塩、ミニトマト、めんつゆ、マヨネーズ、水、レモン汁、のり、サニーレタス
長芋とオクラのねばねばサラダそうめんのご紹介です。長芋とオクラのねばねば食感と、のど越しのいいそうめんがよく合います。お好みの具材を入れるとバリエーションが広がりますよ。ぜひお試しくださいね。
たべれぽ
(
0件すべて見る
)
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