サーモンとオクラのねばねばサラダ レシピ・作り方

「サーモンとオクラのねばねばサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

サーモンとオクラをぱぱっと和えた、ネバネバがおいしいサラダはいかがでしょうか。オクラはレンジで仕上げてお手軽に、簡単に出来ますよ。献立のあと一品や、お酒のおつまみにもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

材料(2人前)

手順

  1. 1 オクラは塩で板ずりをし、流水で洗い水気を切ります。ヘタとガクを切り落とし、5mm幅の輪切りにします。耐熱容器に入れてラップをし、600Wの電子レンジで30秒加熱し、粗熱を取ります。
  2. 2 サーモンは2cm角に切ります。
  3. 3 ボウルに1、2、(A)を入れて和えます。
  4. 4 器にグリーンリーフを敷き、3を盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、めんつゆの量でお好みで調整してください。 わさびの量は、お好みで調整してください。 サーモンは、スモークサーモンで代用してもおいしいですよ。

たべれぽ

4.5
13件のレビュー
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mimi
mimi
2020.9.3
切ってあえるだけの簡単メニュー♪ガラスの器でオシャレに出しましたが、「もっとガッツリ食べたい」と。倍量必要みたいです。
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k
k
2019.12.29
和風の味付けでさっぱり美味しい!
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きみばち
きみばち
2019.7.15
丼にしました!ごま油の香りがいい!とっても美味しかったです😊❤️
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たるたる
たるたる
2023.7.29
カット済のサーモンがお安くなっていたので簡単に一品。好きな味です♡
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(ง ˙˙)ง ゛
(ง ˙˙)ง ゛
2022.8.10
簡単で美味しい✨🌸 そうめんのお供にしたら最高でした!

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