グルテンフリー!ホタルイカの春ペンネ
グルテンフリー!ホタルイカの春ペンネ 「ホタルイカの春ペンネ」 ホタルイカの春はまさに今!旬のものをいただくことは、体にとっても良いことです。 旨みがギュッと詰まった旬のホタルイカ、ぜひご賞味ください♪ 《栄養豆知識》 ★「ホタルイカ」…老化予防のビタミンEやビタミンAが豊富なので美肌にも◎! 「アスパラガス」…抗酸化ビタミン(ベータカロテン、ビタミンC、ビタミンE)、タンパク質を作るアスパラギン酸で肌荒れ予防。
■アルチェネロペンネ
1袋
■ホタルイカ
お好み
■アスパラ
5本
■ニンニク
1片
■天然塩
少々
■こしょう
少々
■醤油
少々
■オリーブ油
大1
■豆乳
150ml
■バター
10g
■濃縮トマト
大3
《Point》 ・ホタルイカの目はそのままでも食べられますが、硬いため子供が食べる場合はとったほうが◎!
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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