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絶対にベチャつかない【焼き素麺】が簡単で旨すぎる

絶対にベチャつかない【焼き素麺】が簡単で旨すぎる

材料 (1人前)

  • 玉ねぎ

    4分の1個

  • 少々

  • ニラ

    3分の1本

  • ツナ缶

    半分

  • そうめん

    1人前(2把)100g

  • 鶏ガラスープの素

    小さじ2分の1

  • 醤油

    小さじ1

  • みりん

    大さじ1

  • 鰹節

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手順

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  • 1. 具材の準備! 玉ねぎ→根本部分を取り除いて横から2箇所程 切り込みを入れ、5mm幅にカットする。 ニラ→根元部分は細かく切り、葉の部分は約 5cmの長さに切る。 ツナ→ツナ缶の中身を、オイルも一緒に半分 ほど取り出しておく。
  • 2. 合わせ調味料作り! ■合わせ調味料■の材料を容器に入れて、混ぜ 合わせておく。
  • 3. 素麺を茹でて洗う! フライパンに素麺を茹でるためのお湯を準備 する。沸騰したお湯で素麺を1分だけ茹でる。 素麺をザルにあげて、フライパンを流水で さっと洗う。流水で粗熱を取りつつ、麺を しっかりと拝み洗いする。最後にザルを傾け て、ポタポタ水が垂れない程度に水切りを する。
  • 4. 炒める! フライパンを弱めの中火にかけて油を少し入れ 油が温まったら玉ねぎを炒める。ここに塩を 加え、玉ねぎがほんのり透き通るまで炒める。 火を止めて素麺とツナを入れ、よく混ぜる。 麺が油でコーティングされたら、(2)の合わせ 調味料を加えて絡める。しっかり混ぜたら ニラを加えて、再度弱めの中火にかける。 30秒〜1分ほど温めたら完成!

投稿者からのコメント

鰹節をたっぷりかけて召し上がれ♪味変には 豆板醤がオススメです!

※みやすさのために書式を一部改変しています。

コメント (1件)