材料 （2人分）

• はんぺん

  1枚（100g）

• ブロッコリー

  100g

• ミニトマト

  4個

• 粉チーズ

  適量

• 星型にくり抜いた黄パプリカ

  1個

• ☆オートミール

• ・オートミール（クイックオーツ）

  80g

• ・水

  100ml

• ・塩コショウ

  少々

• ★ドレッシング

• ・マヨネーズ

  大さじ1

• ・粒入りマスタード

  大さじ1

• ・レモン汁

  小さじ1