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混ぜてチン♪10分あれば完成🍆そぼろ揚げ茄子🍆

混ぜてチン♪10分あれば完成🍆そぼろ揚げ茄子🍆 冷凍揚げ茄子があれば、こんなに簡単✨ わざわざ揚げ茄子から作り始めたら、時間も油代もかかって大変🥺💦 もう揚げてある冷凍茄子を使って料理をすれば、気軽に一品増やせるのでありがたいです🙏🏻 茄子って1袋に3〜5本入っているので、使いきれないこともしばしばあります。冷凍ならタイミングを見て少量ずつ使えますよね◎ さらに、揚げてあって1袋248円でした💭手間も減るし、割とアリなお値段だと思います✨

材料 (2〜3人分)

  • 鶏ひき肉

    約200g

  • 冷凍揚げなす

    1袋(250g)

  • 大葉や白髪ネギ

    飾り

  • ⚫︎だしの素

    小さじ2

  • ⚫︎みりん

    大さじ1

  • ⚫︎しょうゆ

    大さじ1/2

  • 1/2カップ

  • 水溶き片栗粉

    大さじ1(水と片栗粉は1:1)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:8分
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • ①鶏ひき肉と⚫︎の調味料を混ぜる
  • ②水と凍ったままの冷凍揚げ茄子を加えて、ラップをしてレンジ加熱8分(600W)
  • ③熱いうちに水溶き片栗粉を加えて混ぜる

投稿者からのコメント

---------------- 冷凍子ママ 【冷凍情報や料理の豆知識を発信中】 【SNS総フォロワー18万人】 【レシピ本「感動のてぬき冷凍レシピ」KADOKAWA】 フォロー頂けたら嬉しいです❄️ ----------------

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