ゴーヤの豚キムチ炒め レシピ・作り方

「ゴーヤの豚キムチ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ゴーヤを一緒に炒めた豚キムチのレシピのご紹介です。今回は、ゴーヤを塩もみしてから炒めることで、苦味を和らげています。ゴーヤのほろ苦い味わいが楽しめる豚キムチ炒めになっていますので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:30分

費用目安:500円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. ゴーヤはヘタを切り落とし、種とワタを取っておきます。
  2. 1. ゴーヤは5mm幅に切り、ボウルに入れて塩を振って揉み込みます。10分程置き、流水で洗い流して水気を切ります。
  3. 2. ニラは5cm幅に切ります。
  4. 3. 豚バラ肉は5cm幅に切ります。
  5. 4. 中火で熱したフライパンにごま油とすりおろしニンニクを入れ、3を炒めます。
  6. 5. 豚バラ肉の色が変わってきたら、1を加えて中火で炒めます。
  7. 6. ゴーヤがしんなりしてきたら、2、キムチ、(A)を加えて中火で1分程さっと炒めたら火から下ろします。
  8. 7. お皿に盛り付け、糸唐辛子を乗せて完成です。

料理のコツ・ポイント

ゴーヤの種とワタを取る際は、スプーンを使用すると取りやすくなります。 塩加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ
4.4

24件のレビュー
たべれぽの写真
ゆう
ゆう
2020.8.7
ゴーヤは苦手でしたが、キムチがまろやかに! 朝に多めの塩を振って夕方に絞りました。えぐみ、殆どなかったです。ビールに合う!
1人のユーザーが参考になった
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satoike
satoike
2018.8.14
ゴーヤの苦味が苦手な人でも、豚キムチと合わせると美味しく好評でした!
1人のユーザーが参考になった
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ノア
ノア
2024.8.4
美味しくできました!ゴーヤ苦手な方ですが、豚キムチのパンチで食べれる味付けでした☺️✨ また作ります!
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まあまあ
まあまあ
2023.8.12
温泉卵も添えて丼にしました。簡単でとてもおいしかったです。
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こたちゃんママ
こたちゃんママ
2022.8.3
うっかりニラ入れるのを忘れてしまいましたー泣 ゴーヤの苦味が少し抑えられてておいしかったです!
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まーにん3
まーにん3
2021.8.15
豚キムチにゴーヤが加わり、程よい苦味があって美味しかったです。白いご飯にあいます。ゴーヤが有る時は、また作ります。
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sato
sato
2018.9.26
ゴーヤの苦味がとれて美味しくできました😊
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♡
2018.8.23
美味しかった!
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★kazu's kitchen★
★kazu's kitchen★
2018.8.19
ゴーヤが苦手な子供たちも食べられるほど! 簡単でまたリピすること間違いなしです!

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

ワタシです
ワタシです
にらなくても、いいですか?
kurashiru
kurashiru
ニラを省いてもおいしくお作りいただけますよ。玉ねぎや長ねぎ、キャベツ、もやしなどを加えていただくのもおすすめです。お好みでアレンジしてみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。
メイリー
メイリー
ゴーヤは何故、水だしするのですか?この行程は省き、生のままでも大丈夫ですか?
kurashiru
kurashiru
ゴーヤを塩もみして水分をだしてから使用することで苦味が和らぎます。省いてもお作りいただけますので、お好みで選択してみてくださいね。ごはんにもよく合う一品となっておりますので、お試しいただけますと幸いです。お気に入りのレシピとなりますように。

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