デリ風 かぼちゃとブロッコリーのホットサラダ レシピ・作り方

「デリ風 かぼちゃとブロッコリーのホットサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

かぼちゃ、ブロッコリー、ごぼうに、カリカリに焼いたベーコンを組み合わせてサラダに仕上げてみました。野菜の甘味、歯応えとベーコンの旨味が、酸味のあるマスタードマヨネーズとよく合います。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がりますよ。ぜひお試しくださいね。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。 ブロッコリーは小房に切っておきます。 ごぼうは皮をこそげ落としておきます。 パセリはみじん切りにしておきます。
  2. 1 かぼちゃは皮付きまま乱切りにします。
  3. 2 ごぼうはささがきにし、水を入れたボウルに入れ、5分程おきます。
  4. 3 薄切りハーフベーコンは1cm幅に切ります。
  5. 4 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、3を入れ、カリカリになるまで中火で5分程炒めます。火から下ろし、キッチンペーパーの上に広げ、油を切ります。
  6. 5 耐熱ボウルに1、水気を切った2、ブロッコリーを入れ、ふんわりラップをかけて500Wの電子レンジで4分程、中に火が通るまで加熱します。
  7. 6 ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
  8. 7 水気切った5、4を入れ、よく混ぜ合わせます。
  9. 8 器に盛り付け、パセリを散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

電子レンジ加熱は、機種によって加熱時間を調整してください。 マスタードは、お好みで調整してください。

たべれぽ

4.4
44件のレビュー
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ユーザー23610a
ユーザー23610a
2021.12.13
うちのレンジでは4分では足りませんでした… ブロッコリーはしなしな、ゴボウは半生のような苦味があり、かぼちゃは固かったです
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銀ちゃんママ
銀ちゃんママ
2021.9.25
全て冷凍食材を使って。 手軽に野菜がたくさん取れて、しかも余らせがちなマスタード消費にもなって一石二鳥でした♪カボチャの甘味とマヨネーズのまろやかさでデパ地下のデリみたいでした。
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やっこさん
やっこさん
2022.10.16
ごぼうはなし!で。 レモン汁と砂糖をちょいたししました。 おいしかったです。 かぼちゃはレンチンのあとトースターで4〜5分焼いたほうが甘みが凝縮されておいしい。
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みぃるめーく
みぃるめーく
2022.4.17
一度にいろんな野菜が食べられるのが良いと思ったけど、野菜別に茹でた方がクセと固さが残らずより美味しくなる気がします。子供も食べるのでマスタードはケッパー&ディルにしました。
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REEEemon
REEEemon
2022.1.10
切ってレンジ加熱の時間に味付け調味料を混ぜて絡めるだけ。 ベーコン炒めた後の油を捨てずにマッシュルームスライスを入れて焼きました。
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万年サンタ
万年サンタ
2020.12.1
マスタードが効いてて美味しい。
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東侑里
東侑里
2020.8.31
色鮮やかでレンジでできるのが魅力です。 美味しいです。
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bebe
bebe
2020.6.8
よき。簡単で普段食べない味だったのでよかったです。
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misaki
misaki
2020.3.23
2回目!今回は、かぼちゃにんじんハムで 作りました。かぼちゃを柔らかめにすると 具材がよく混ざっておいしいと思いました!
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