フライパンで簡単 タラときのこのホイル焼き レシピ・作り方

「フライパンで簡単 タラときのこのホイル焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

タラを野菜やきのこと一緒にアルミホイルで包むだけの簡単調理です。きのこと野菜の旨味にバターも加わりコクのある味に仕上がります。ポン酢が無い場合はレモンとお醤油で代用していただけますよ。是非お試しくださいね!

材料(2人前)

手順

  1. 1 玉ねぎは薄切りにします。
  2. 2 しめじは石づきを切り落として手でほぐします。えのきは石づきを切り落として半分に切り手でほぐします。
  3. 3 にんじんは皮をむいて5mm幅の半月切りにします。
  4. 4 タラに塩と白こしょうをまんべんなく振ります。
  5. 5 長さ30cmほどのアルミホイルの真ん中に1を置き4、2、3の順にのせたら、料理酒、バターをのせこぼれないように包みます。
  6. 6 フライパンに水1cmを入れて沸騰したら5を入れ蓋をして再び沸騰したら弱火で10分、火が通るまで蒸します。
  7. 7 お皿に盛り付け、アルミホイルを開いたらポン酢をかけて完成です。

コツ・ポイント

アルミホイルを直接フライパンに乗せて使用しますので、加熱温度には十分に気をつけて調理を行ってください。

たべれぽ

4.5
569件のレビュー
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むい
むい
2021.8.17
すごくすごく美味しかったです! これは絶対リピします!!
69人のユーザーが参考になった
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       バーミー
バーミー
2022.6.9
アルミホイルは2枚重ねで 水の侵入防止◎ レンチンした新じゃが追加 野菜とお魚…ヘルシーで良き○ ポン酢にゆず胡椒でいただきました バター香る美味しい一品です♪
57人のユーザーが参考になった
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nori
nori
2021.4.21
具材は椎茸と人参のみで(´∀`*) 柚子ポン酢をかけて食べたら すごく合いました! タラは煮崩れしやすいため、 ホイル焼きにするとその心配もなく、簡単に出来て良かったです-☻* 2021.4.19
43人のユーザーが参考になった
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ニャンツ
ニャンツ
2021.8.17
前回人参が固かったので30秒レンチンしました。 きのこは舞茸で✨ 簡単に作れ、フライパンも汚れず片付けが楽です😊 美味しい💕
11人のユーザーが参考になった
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信美
信美
2021.5.29
2回目。キノコはマイタケのみ。下に敷いた玉ねぎがバターがしみて美味しかったです。ポン酢も効かせてさっぱりと、魚苦手な私も美味しく食べられました。
10人のユーザーが参考になった
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ユーザー73d7e2
ユーザー73d7e2
2021.9.18
たまには魚を食べたかったのと、フライパンで調理出来るのが良いなと思って作りました^_^ フライパンに水を1センチ入れたけど、動画だと水めっちゃ少なくて、心配になって蒸してる途中で水結構捨てました× 20分蒸したけど、魚やキノコは良い感じに仕上がったけど、ニンジンが少し固かったです。 だから次回はニンジンは事前に少しレンチンしておこうかな◎ 美味しかったきら、またチャレンジしたい☆
9人のユーザーが参考になった
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ysaaa✩.*˚
ysaaa✩.*˚
2022.4.11
すごく美味しかったです! たまねぎが家に無かったので代わりにもやしにして、ポン酢をしょうゆに変更して作りました! 沸騰してからホイルに包んだ魚を入れて13分くらい弱火で蒸しました! また作ります♡♡
8人のユーザーが参考になった
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あん
あん
2022.2.3
フライパンではなく、グリルで蒸し焼きに! 人参も 薄〜く切って、美味しく出来ました♪
6人のユーザーが参考になった
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mintogumi
mintogumi
2021.11.2
キャベツ+もやしの上に鱈を。その上に椎茸&舞茸を載せて。簡単で美味しかったです。
6人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

ずぅ
ずぅ
火が通るくらいは大体どのくらいの時間ですか?
kurashiru
kurashiru
タラの大きさによっても変わりますが、10~15分で火が通ります。様子を見ながら調整して加熱してみてくださいね。美味しく作れますように。
moco
moco
タラ以外にオススメの魚はありますか?
kurashiru
kurashiru
タラの他にメカジキや鮭を使用してもおいしくお作りいただけます。よろしければ参考にしてみてくださいね。
かとやま
かとやま
白こしょうがないです。代わりになるものはなんですか?
kurashiru
kurashiru
白こしょうがない場合は黒こしょうで代用いただけますよ。省いても美味しくお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。お気に入りの一品となりますように。

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