身体に優しいサラダボウル　レシピ・作り方

手順

1. 1. ズッキーニ、ナス、ニンジンは輪切り、きゅうりは乱切り、パプリカは縦細切り、しめじはほぐす、アボカドは薄切り、紫キャベツは千切り、オクラは頭をおとします。
2. 2. フライパンに油熱し、ズッキーニ、ナス、ニンジン、しめじ、オクラを入れ、両面焼き目がつくまで焼きます。
3. 3. ボールに鶏むね肉を入れ、酒、塩コショウを振り、レンジで1分加熱してほぐしときます。
4. 4. サラダボールに材料全部入れ、砕いたアーモンド散らしドレッシングかけたら完成です。