■保存期間
冷蔵4日/冷凍1か月
■紹介文
今日は、わかめの和え物のレシピをご紹介します。
戻したわかめを調味料で和えるだけでさっと作れる一品です。ご飯に合う甘辛味付けでわかめがたっぷりと食べられます。
酢を使っていませんので、酸味が苦手な方にもおすすめします。
もうあと一品の副菜やお弁当のおかず、おつまみにぜひご活用くださいませ。
乾燥わかめ※
大さじ5(15g)
■合わせ調味料
すりごま
大さじ1
ごま油
大さじ1(15ml)
しょうゆ
小さじ2(10ml)
砂糖
小さじ1
(お好みで)一味唐辛子
小さじ1/4
手順
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【1】わかめは製品の表記に従い、水か湯につけて戻しざるに上げておきます。
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たっぷりの水につけて5分程度が目安です。
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わかめは、熱湯に1~2分ほどつけて戻してから冷水にさらすと、とても色鮮やかに仕上がります。余裕のある方は、ぜひお試しくださいませ。
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【2】ボウルに合わせ調味料の材料を混ぜ合わせます。
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すりごまと調味料がなじむまで、よく混ぜ合わせましょう。
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【3】手順1のわかめの水気をぎゅっと絞る。
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両手を使ってしっかりと絞りましょう。
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【4】手順2のボウルにほぐしながら入れて、合わせ調味料がわかめ全体に絡むようよく和えます。
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菜箸でほぐしながら、ゴムベラでボウルの底からしっかりと混ぜ合わせるとよいです。
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わかめの塩気を想定し、しょうゆを少し控えめにしています。味をみて、もし薄く感じる場合は、しょうゆで調整するとよいです。小さじ1/2程度から加え、全体をよく混ぜ合わせてから、味をみて調整しましょう。
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【5】保存の際は、充分に消毒した保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。
投稿者からのコメント
■作り置きのコツ・ポイント
わかめは熱湯に1~2分ほどつけて戻してから冷水にさらすと、とても色鮮やかに仕上がります。余裕のある方はぜひお試しくださいませ。
合わせ調味料はすりごまと調味料がなじむまで、よく混ぜ合わせましょう。
わかめの塩気を想定し、しょうゆを少し控えめにしています。味をみてもし薄く感じる場合は、しょうゆで調整するとよいです。小さじ1/2程度から加え、全体をよく混ぜ合わせてから、味をみて調整しましょう。
保存の際は充分に消毒した容器に入れて、冷蔵庫で保存しましょう。
■アレンジのヒント
一緒に和えておいしい具材:もやし(ゆで)/ほうれん草(ゆで)
一緒に和えて・添えておいしい香味野菜・香辛料:青ねぎ小口切り/いりごま/しょうがすりおろし/にんにくすりおろし/こしょう
お弁当に詰める際は、水気をよく切ってから詰めましょう。
※みやすさのために書式を一部改変しています。