きゅうりと紫蘇とサッと和えるだけ👍
あと一品やおつまみにオススメです🤗✨🥒
薬膳効果
☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
 材料 (4人分)
 
        きゅうり
      
 4本
        紫蘇
      
 10枚
        (A)味噌・オイスターソース・砂糖
      
 各大さじ1
        (A)マヨネーズ
      
 大さじ2強
        ごま
      
 お好みで
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      【下準備】きゅうり→縦半分に切り、斜め薄切りにする。
    
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      【1】ボウルに【A】を入れて混ぜてから、きゅうりを入れ、紫蘇はちぎって加えて和えたら出来上がり!
    
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      お好みでごまを振ります。
    
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      Point!
    
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      食べる直前に和えてください💁♀️
    
 
  投稿者からのコメント
 レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
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    ※みやすさのために書式を一部改変しています。