5分でできちゃう簡単レシピ！3選

全部5分でできちゃうレシピです😊 ☆1枚目 #絹揚げのにらダレ炒め 💕 焼肉のタレを使ってお手軽に❣️ お肉なしでも大満足できちゃうおかず♪ ビールのおつまみにもバッチリ👌 [材料] ●絹揚げ(厚揚げでも)・・・260g(1パック4個入りを使用しています) ●にら・・・1束 ●片栗粉・・・大さじ2 ●にんにく・生姜・・・各1かけ ●ごま油・・・大さじ1 🅰️焼肉のタレ・いりごま・・・各大さじ2 🅰️コチュジャン・豆板醤・醤油・・・各小さじ1/2 [作り方] 1️⃣絹揚げは厚さ半分の一口大に切り、ポリ袋に入れて、片栗粉を加え、振りながらまぶす。 にんにく・生姜はみじん切りにする。 🅰️はよく混ぜ合わせておく。 2️⃣ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく・生姜を炒め、香りがでたら絹揚げを強火で1分炒める。 3️⃣にら・合わせておいた🅰️のタレを加え、さっくり混ぜながら強火で1分火にかける(絹揚げが崩れないように) #絹揚げ #にら #焼肉のタレ #肉なし ☆2枚目 #新じゃがと新玉のしらすおかか炒め 💕 旬の新じゃがいも、新玉ねぎ、しらすを楽しめるおかず♪ しらすと牡蠣だし醤油でとってもいい味に❣️ たっぷりのかつおぶしも風味よく仕上がります😋 ［材料］ ●新じゃがいも・・・3個(180g)(小さめのを使用しています) ●新玉ねぎ・・・1/2玉(100g) ●ごま油・・・大さじ1 🅰️しらす・・・70g 🅰️牡蠣だし醤油・・・小さじ2〜 ●かつおぶし・・・2袋(4g) ●青ねぎ・・・1本 [作り方] 1️⃣ 新じゃがいもは皮付きのまま千切りにする。 新玉ねぎは薄切りにする。 青ねぎを小口切りにする。 2️⃣ごま油をひいたフライパンを熱し、新じゃがいも・新玉ねぎを強火で3分炒める。 3️⃣🅰️を加えて強火で1分炒める。 4️⃣火を止めてから、かつおぶしを入れ、全体をさっくり炒める。 器に盛り付け、青ねぎをトッピングする。 #新じゃがいも #新玉ねぎ #しらす #かつおぶし #牡蠣だし醤油 ☆3枚目 #長芋と胡瓜とむき海老のオイポン和え 💕 火を使わず、むき海老もレンチンで簡単♪ あとは切って混ぜるだけ♪ チュルチュル止まらなーい‼️ プリプリむき海老もよいアクセントになって美味しい😋 ［材料］ ●長芋・・・150g ●胡瓜・・・1本 ●むき海老・・・100g ●酒・・・大さじ1 🅰️ポン酢・・・大さじ1 🅰️オイスターソース・ごま油・・・各小さじ2 (お好みで調整してください) ●いりごま・・・適量 ［作り方］ 1️⃣ 長芋は千切りにする。 きゅうりは千切りにし、ペーパータオルで水気をとる。 むき海老は耐熱ボウルにいれて酒をまわしかけ、ふわっとラップして600Wのレンジで2分加熱する。加熱後、水を流し、ペーパータオルで水気をしっかりとる。 2️⃣ ボウルに🅰️を入れてよく混ぜ、長芋・きゅうり・むき海老も加えてよく混ぜる。 3️⃣器に盛り付け、いりごまをかける。 #長芋 #胡瓜 #むき海老 #オイスターソース #ポン酢 #簡単レシピ #簡単おつまみ #スピードレシピ ⭐️レシピはプロフィールのURLからとべます❣️ ストーリーズをスワイプしても❣️ Nadiaで🆔検索していただいでもオッケーです🙆‍♀️ わからない方、DMください‼️ #おうちごはん #おうちごはんlover #フーディーテーブル #ぽかぽかテーブル #てづくりごはん365 #マカロニメイト #nadiaレシピ #nadiaartist @kitchengram_jp