ふっかふかもっちり♡
オイル•サイリウム不使用。
おからパウダーではできない
生おからだからできるふっかふかな
おから蒸しパンです😋
冷めてもふわもち♡
タッパー&レンチンで♪
すぐできます♪
(レシピ☟)
材料
• 生おから
50g
•黒糖
20g
•片栗粉
10g
•お酢
3g
•卵
1個(M〜L size)
•ベーキングパウダー
4g
料理を安全に楽しむための注意事項 -
➀タッパーにおから、黒糖、片栗粉を入れ、フォークなどで固まりを潰すように よく混ぜる。
-
➁お酢、卵を入れよーく混ぜる。
-
➂最後にベーキングパウダーを入れ よく混ぜる。
-
➃レンジ600wで3分。(ラップ無し) 逆さまに取り出す。
投稿者からのコメント
黒糖20gのカロリーは71k cal
糖質は18g。
糖質が気になる方は半分量を
ラカントなどに変えても👍
おから臭さゼロ✨
美味しいので
よかったらお試しください♡
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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