アスパラたっぷり😋
バルサミコ酢が効いて、ワインにもぴったりです🍷
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
☆アスパラ…食欲不振に、口の渇きに、疲労回復に
材料 （4人分）
鶏もも肉
500g
アスパラ
250g
オリーブオイル
大さじ2
にんにく
2かけ
(A)コンソメ
大さじ1
(A)はちみつ
大さじ2
(A)バルサミコ酢
大さじ3
塩胡椒
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
-
【下準備】アスパラ→アスパラガスは根元から1cmを切り落とし、下の方をピーラーで皮をむき、4cmに切る。
-
鶏もも肉→ひと口大に切る。
-
にんにく→スライスする。
-
【A】は混ぜておく。
-
【1】フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、鶏もも肉を両面焼く。
-
【2】1にアスパラを加えて炒め、油がまわったら、【A】を入れ、照りが出るまで炒め、味を見て、塩胡椒で味を調えたら出来上がり！
-
Point!仕上げは味を見て、足りなかったら塩胡椒して下さい😋
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#japanesefood
#homecooking
#recipe
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#love
#follow
#일본음식
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
