暑い時期におすすめなうどんレシピを紹介しますね𓇠
透析食をテーマにしているので、マヨネーズでカロリーを上げています
普通に食べる時は、減らすなど調整してくださいね◡̈
材料 （2人分）
○冷凍うどん
2玉
○キャベツ
200g〜たっぷり
○しめじ
1パック
○ツナ缶
1個
○マヨネーズ
大さじ2
○醤油
小さじ2
○カレー粉
小さじ2
○青ネギ
お好みの量
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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①キャベツは食べやすいよう薄切りにし、しめじは根元を落としてほぐしておきます
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②耐熱皿にキャベツ、しめじ、カレー粉を入れて、600wで約3分加熱します。キャベツがしんなりしたら取り出して、醤油、マヨネーズ、ツナ缶を混ぜていきます。解凍したうどんも加えて絡めていきます
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③仕上げに青ネギを乗せて出来上がり！
投稿者からのコメント
火も使わないし、10分もあれば出来るのでお昼ご飯にもおすすめです✨
ぜひ作ってみてくださいね𓂃𖤐
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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