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みんな大好きやみつき大学いも🍠

だい　野菜アレンジレシピ

だい　野菜アレンジレシピ

みんな大好きやみつき大学いも🍠 『やみつき大学いも』 みんな大好き大学いも🍠電子レンジですることにより揚げ焼きで簡単に作ることができます✨甘みと塩味のバランスが最高ですよね😍小麦も入ってないのでグルテンフリーで食べられます👌是非作ってみてください✨

材料 （2人前）

  • さつまいも

    1本（280g）

  • 水

    50cc

  • Aみりん

    大さじ3

  • A砂糖

    小さじ3

  • Aグルテンフリー醤油

    大さじ1

  • A水

    大さじ1

  • サラダ油

    大さじ1

  • 黒ゴマ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ①さつまいもを乱切りにし水に10分つける。
  • 水を捨て新しい水を入れたらラップをし、600w5分レンチンする。
  • ②Aを合わせる。
  • ③フライパンを中火にしサラダ油をひいたらさつまいもを入れ全面揚げ焼きにする。
  • ④余分な油をペーパーでとったらAを入れ煮詰めて絡ませる。黒ゴマを入れたら優しく混ぜる。
  • ※ポイント！
  • ・さつまいもをレンチンした後に水が残ってる場合は捨ててください。
  • ・調味料をフライパンに入れてからは焦げないように中火から弱火で調整して下さい。

投稿者からのコメント

@dai_kitchen1103 「野菜の使い方が分からない！」 「いつもの野菜料理に飽きた！」 「栄養満点のご飯が作りたい！」 そんな方に向けて レシピを投稿していきます！ いいね、フォロー、コメント 励みになります😊

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