食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

レンジで簡単♪いわしの味噌カレー

PR
JA全農山形
管理栄養士ゆきぼむ

管理栄養士ゆきぼむ

レンジで簡単♪いわしの味噌カレー 🍛レンジで簡単♪いわしの味噌カレー ＜下準備＞ ・雪若丸を炊飯しておく。

材料 （2人分）

  • 雪若丸

    1合

  • いわし味噌煮缶

    1缶（190g）

  • たまねぎ

    1/4個（約50g）

  • にんにく（すりおろし）

    小さじ1

  • しょうが（すりおろし）

    小さじ1

  • カレー粉

    大さじ1

  • プレーンヨーグルト

    大さじ1

  • ケチャップ

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • 1⃣たまねぎは横3等分に切って
  • 薄切りにする。
  • 2⃣耐熱容器にいわし味噌煮缶、
  • たまねぎ、にんにく、しょうが、
  • カレー粉、ケチャップ、ヨーグルトを入れ
  • ざっくり混ぜ合わせる。
  • 3⃣ふんわりとラップをして
  • レンジ600W3～4分加熱する。
  • 4⃣全体をよく混ぜ合わせて
  • ごはんにのせる。

投稿者からのコメント

レンジでチンするだけでできあがり♫ 味噌煮缶のコク旨な味わいで ごはんが進む味噌カレーです♡ ごはんは『雪若丸』 大粒でしっかりとした弾力、 存在感があるので カレーとも相性バッチリです👌 ぜひ雪若丸と一緒に 楽しんでくださいね😊

おすすめのショート動画

コメント (0件)

コメントがまだありません