豆乳で作るクラムチャウダー鍋
息子が大好きなクラムチャウダーを鍋にアレンジ。クラムチャウダーは副菜にしかならないけど鍋ならメインになる。具材を細かく切る必要がなく、魚介や旬の野菜をたっぷり食べられるのもよいところ。牛乳で作るとそこまで量が食べれないのに、豆乳だとあっという間にたいらげてしまう。あさりの風味や冬野菜の甘みも感じやすく、飽きのこないおいしさです。
あさり(殻付き・砂抜き済)
200g
冷凍シーフードミックス
200g
細切りベーコン
50g
玉ねぎ
100g
冬キャベツ
200g(1/8個)
じゃがいも
200g
無調整豆乳
400ml
油
小さじ1
●水
200ml
●酒(あれば白ワイン)
大さじ2
●コンソメ
小さじ2
●塩
小さじ1/2
(お好みで)オリーブオイル
(お好みで)パセリ
【おいしく食べるポイント】 豆乳は加熱しすぎると分離します。豆乳を加えた後は、温まる程度の加熱でOK。シーフードミックスは動画では解凍してから加えていますが、冷凍のまま加えても大丈夫です。加熱時間を延長してください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
コメント (0件)
コメントがまだありません