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5分作り置き♪無限オクラ

管理栄養士みねこ

管理栄養士みねこ

5分作り置き♪無限オクラ 無限オクラのレシピは👇

材料 （2人前）

  • ・オクラ

    1パック

  • ・ツナ缶

    1巻

  • ・塩

    少々

  • ・コンソメ

    大さじ1/2杯

  • ・オリーブ油

    適量

  • ・こしょう

    少々

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手順

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  • ①オクラは塩を振って板摺りし、水洗いする。軽く水気を拭き取り、薄切りにする。
  • ②オクラ、ツナ缶、コンソメ、オリーブ油、こしょうをよく混ぜたら完成。

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