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材料3つ！レンチン白菜旨煮

管理栄養士みねこ

管理栄養士みねこ

材料3つ！レンチン白菜旨煮

材料 （3人前）

  • ・白菜

    1/8個

  • ・ツナ缶

    1缶

  • ・麺つゆ(3倍濃縮)

    大さじ2と1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ①白菜はザク切りにし、耐熱容器に入れ、ツナ缶・麺つゆ・水100ccを加え、600W電子レンジで5分加熱する。
  • ②全体をひっくり返して混ぜ、更に600Wで3分加熱する。

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