食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

ホクジュワ！鶏むね肉の中華風にんにくホイル焼き

筋肉料理研究家Ryota

筋肉料理研究家Ryota

ホクジュワ！鶏むね肉の中華風にんにくホイル焼き 今日の #筋肉料理 【鶏むね肉の中華風にんにくホイル焼き】 旨みたっぷりホイル焼き！ にんにく丸ごとスタミナレシピ♪ ぜひつくってみてください💪

材料 （2人分）

  • 鶏むね肉（皮なし）

    240g

  • 大分県産にんにく

    1袋（約50g）

  • 赤パプリカ

    1/2個（約100g）

  • しめじ

    1/2袋（約50g）

  • 塩コショウ

    少々

  • ごま油

    小さじ2

  • 刻みネギ

    適量

  • 酒

    大さじ1

  • 醤油

    大さじ1

  • オイスターソース

    大さじ1

  • 鶏ガラスープの素

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：約16分
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • 1．赤パプリカは薄切りにする。しめじは石づきを取りほぐす。にんにくは薄皮をむいて根元を切り落とす。
  • 2．鶏むね肉はそぎ切りにして塩コショウをまぶす。
  • 3．アルミホイルに1、2の半量を並べ、★とごま油の半量を回しかける。同様にしてもう一つ作る。
  • 4．フライパンに3を並べて水（分量外：100ml）を加えて煮立たせたらフタをし、弱火で15分程加熱する。
  • 5．お皿に盛り付け、刻みネギをちらし完成！

おすすめのショート動画

コメント (1件)