やみつきヘルシー!ちくわのオートミールチュモッパ
やみつきヘルシー!ちくわのオートミールチュモッパ コチラのレシピはレシピカードでもご覧いただけます💪 今日の#筋肉料理 【ちくわのオートミールチュモッパ】 マヨネーズ不使用のヘルシーチュモッパ! かわいいサイズでダイエットはもちろんお弁当にも🍱✨ ぜひつくってみてください💪
・ちくわ
4本
・オートミール(ロールドオーツ)
100g
・水
120ml
・たくあん
20g
・韓国のり
2枚
・白いりごま
適量
★調味料
・ごま油
大さじ1/2
・刻みねぎ
大さじ2分
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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