塩麹だけ!とうもろこしの炊き込みごはん
塩麹だけ!とうもろこしの炊き込みごはん 【塩麹だけで味が決まる、夏の腸活ごはん】 梅雨は免疫がおちたり、梅雨冷えしたり、体調を崩しがち。 そんなときは発酵食品がおすすめ。血行や代謝をよくし、からだを健康に保ちます。 塩麹を炊き込みごはんに加えると、お米がツヤっと仕上がります。塩麹には旨味も甘みもあるので他の調味料は不要。クセがないので、お子さまでも食べやすいです😊🙌
@iharayumiko 旬のものを いちばんおいしい 食べかたで 管理栄養士 井原裕美子
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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