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カンタン濃厚！ひなミールのたらこクリーム煮

筋肉料理研究家Ryota

筋肉料理研究家Ryota

カンタン濃厚！ひなミールのたらこクリーム煮 今日の #筋肉料理 【ひなミールのたらこクリーム煮】 パパッと作れて濃厚クリーミー！ ほっこり食べられるひなミールアレンジ♪ ぜひつくってみてください💪

材料 （1人分）

  • たらこ

    1切れ

  • 小松菜

    1束（約40g）

  • ひなミール「キノコクリーム」

    1袋（1食26g）

  • オリーブオイル

    大さじ1/2

  • 水

    200ml

  • 刻みのり

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：約6分
料理モード
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  • 1．小松菜は食べやすい大きさに切る。
  • 2．たらこは薄皮を取り除きほぐす。
  • 3．フライパンにオリーブオイルを熱し、1を中火でしんなりするまで炒める。
  • 4．3に水を加えて煮立たせたら、ひなミール「キノコクリーム」を加えてほぐしながら弱火で煮る。ひなミールが柔らかくなったら、たらこの半量を加えて1～2分煮る。
  • 5．器に盛り付けて、残りのたらこ、刻みのりをトッピングして完成！

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