ポカネバさっぱり高タンパク！しょうが納豆の温奴 今日の #筋肉料理 ポカネバさっぱり高タンパク！ ほっこり食べられてお腹にたまる♪ しょうがは末端の寒さ対策に。 しそでリラックス…。 納豆で寝ている間に血液サラサラ。 豆腐でタンパク質！ 帰りが遅くなったダイエッターの夜食にもおすすめ。 ぜひ作ってみてください💪