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＼レンジで簡単／ 『ささみのチョレギサラダ』

低空飛行キッチン（調理師免許）

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＼レンジで簡単／ 『ささみのチョレギサラダ』 焼肉屋さんで食べるあの味🤤 みんな大好きチョレギサラダ✨ ごま油の香りが食欲をそそるから モリモリたべられちゃうよ✌ 食べごたえも抜群なので ダイエット中にもよさそう！ 黒こしょうをかけるとパンチがでて また美味しいよ〜🤤

材料 （2人前）

  • 鶏ささみ

    2~3本

  • レタス

    1/4個

  • 韓国のり

    1パック

  • 塩こしょう

    少々

  • 酒

    大さじ1

  • 糸唐辛子

    適量

  • （A）白ごま

    大さじ1

  • （A）ごま油

    小さじ2

  • （A）醤油

    小さじ2

  • （A）お酢

    小さじ1

  • （A）鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素

    小さじ1

  • （A）ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ

    小さじ1

  • （A）砂糖

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ①ささみを耐熱皿にのせて塩こしょうをふり、酒を回しかける。ラップをかけて600wのレンジで2分加熱し、粗熱をとっておく。
  • ②ささみは筋を取り除きながら食べやすい大きさに裂く。レタスは手でちぎる。
  • ③ボウルに（A）を混ぜ合わせ、②とちぎった韓国のりを加えて和える。
  • ④器に盛り付けて糸唐辛子をのせたら出来上がり。

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