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いちばんおいしい塩麹の作りかた

いちばんおいしい塩麹の作りかた 【食材3つ混ぜるだけ、おいしく作るコツを解説】 塩麹は米麹、塩、水を混ぜるだけ とってもかんたんに作れる調味料です。 それゆえおいしく作るコツは おいしい食材を使うこと。 梅雨は免疫がおちたり、梅雨冷えしたり、 体調を崩しがち。発酵食品を食べて、 からだの内側から健康を保ちたいですね。

材料

  • 生麹

    200g

  • 60g

  • 200ml

  • (乾燥麹を使うなら) 乾燥麹

    170g

  • 60g

  • 230ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:仕込み5分
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • 【1】仕込み
  • 麹をほぐし、塩を加えてなじませ、水を加えてよく混ぜる。清潔な瓶に入れる。
  • 【2】発酵
  • 常温におき、1日1回、空気を含ませるように混ぜる。10日くらい(冬は2〜3週間)で味見して、甘さがあり、麹がおかゆ様の食感になれば完成、冷蔵庫で保管する。粒々が気になるときは、ブレンダーを使うとなめらかになる。
  • 【3】賞味期限
  • 冷蔵で3ヶ月。

投稿者からのコメント

■補足 ・米麹は、石黒種麹店さんの生麹を使用しています。 石黒種麹店さんの生麹で手作りしたら、石黒種麹店さんが販売する塩麹と同等の味になりました。塩角がとれ、甘みと旨味が強いプロの味になり感動しました。 https://www.1496tanekouji.com/ ・塩は、天然の粗塩がおすすめ。旨味が強い塩を使うと、マイルドな塩麹になります。今回はあらしお株式会社さんのあらしおを使用。 ・水は軟水を使用すること。硬水だと、麹がやわらかくなりにくいです。水道水(湯冷まし)でもミネラルウォーターでもよいが、おいしいお水をつかったほうがおいしい塩麹になります。 @iharayumiko 季節のうつりかわりを 家族でたのしむレシピ 管理栄養士 井原裕美子

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