地中海風味で脂肪燃焼!サバ缶ときのこのオリーブ炒め
地中海風味で脂肪燃焼!サバ缶ときのこのオリーブ炒め 今日の #筋肉料理 きのこたっぷり簡単炒め物! サバ缶×オリーブで脂肪を燃やせ♪ ぜひ作ってみてください💪
サバ水煮缶(食塩不使用タイプ)
1個(約190g)
しめじ
100g
エリンギ
100g
ブラックオリーブ・グリーンオリーブ(いずれも塩漬け)
各4個ずつ
オリーブオイル
大さじ1
おろしにんにく
小さじ1/2
醤油
大さじ1
刻みパセリ
適量
今回サバ缶は食塩不使用のモノを使用しています。 食塩使用のモノをお使いの場合は、醤油で味を調節してください。 大きめに切ったエリンギと、ジューシーなサバの身のおかげで、見た目以上の食べごたえ。 独特のコリコリ食感にサバの旨味とオリーブの塩気、醤油の香ばしい香りが絡まってお箸が進みます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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