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えのきライスペーパーで簡単ランチ!

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JA中野市

えのきライスペーパーで簡単ランチ! 食物繊維たっぷりのえのき ジューシーなズッキーニ 肉1枚なのにボリュームあります

材料

  • ライスペーパー

    1枚

  • A. 豚バラ

    1枚

  • A. えのき

    1/4

  • A. ズッキーニ

    1/4

  • A. にんじん

    適量

  • マジックソルト

    適量

  • 焼き用油

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ①食材は、火が通りやすいようにカットしておく。
  • ②水で濡らしたライスペーパー半分に、材料Aを置く。マジックソルトをふりかけて半分に折りたたむ。
  • ③油をひいたフライパンで、両面こげ目がつくまで焼いたら完成!

投稿者からのコメント

💡お好みでポン酢やごまたれ等につけてお召し上がりください。 💡マジックソルト使いましたが、塩コショウでOK。 💡複数枚作る時は、あらかじめ作っておいてから焼いて下さい。熱いフライパンにペーパー入れると、縮みます。

コメント (4件)