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いちご酵素ドリンク・腸活 材料2つ!簡単ビタミン

買うと高い酵素ドリンク ほぼ加熱処理されています 手作りなら 加熱しないので ビタミン豊富 腸内環境を整えてくれます 好きなフルーツで 簡単に作れますよ 酵素の多いフルーツ キウイ バナナ りんご パイナップル イチゴなど…

材料

  • いちご

    500g

  • 氷砂糖

    500g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • ①いちごは、ヘタをとって洗っい、水分を拭き取る。水分はカビの原因になります。
  • ②清潔な容器に、いちごと氷砂糖を交互に入れて、ミルフィーユ状にして10日前後放置。砂糖が溶けて、いちごの粒が小さくなっていれば完成!

投稿者からのコメント

💡白砂糖やきび砂糖でも作れますが、氷砂糖の方がスッキリした甘さになります。 💡砂糖の代わりに、腸内細菌のエサになるオリゴ糖で作るのも良いですね。 💡酸味が足りないので、ほんの少しレモンを加えたり、お酢を入れて飲むと美味しいです。 💡完成したいちごは、水分も栄養も出た状態なので硬いです。細かくしたり加熱してジャムにしたりしてお使い下さい。 その他のレシピ 👉🏻@ばあばの仕事 ーーーーーーーーー フォローして下さると すっっごい励みになります🙇‍♀️

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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