いちご酵素ドリンク・腸活 材料2つ!簡単ビタミン
買うと高い酵素ドリンク ほぼ加熱処理されています 手作りなら 加熱しないので ビタミン豊富 腸内環境を整えてくれます 好きなフルーツで 簡単に作れますよ 酵素の多いフルーツ キウイ バナナ りんご パイナップル イチゴなど…
💡白砂糖やきび砂糖でも作れますが、氷砂糖の方がスッキリした甘さになります。 💡砂糖の代わりに、腸内細菌のエサになるオリゴ糖で作るのも良いですね。 💡酸味が足りないので、ほんの少しレモンを加えたり、お酢を入れて飲むと美味しいです。 💡完成したいちごは、水分も栄養も出た状態なので硬いです。細かくしたり加熱してジャムにしたりしてお使い下さい。 その他のレシピ 👉🏻@ばあばの仕事 ーーーーーーーーー フォローして下さると すっっごい励みになります🙇♀️
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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