疲労回復に☆梅しそナッツおにぎり☆
カレンガール
ご飯
300㌘
梅干し
大きめ2個(トッピング用に少量取っておいてもOK)
ナッツ類
10㌘(アーモンド推奨ですが好みでOK)
白いりごま
大さじ1~
大葉
3~4枚
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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