生わかめとゴーヤのツナマヨ和え　レシピ・作り方

手順

1. 準備. ゴーヤと赤パプリカは、ヘタと種とワタを取っておきます。ツナ水煮は汁気を切っておきます。茹でていない生わかめは、沸騰したお湯で1分ほど、鮮やかな緑色になるまでさっと茹でておきます。
2. 1. ゴーヤは1cm幅の半月切りにします。
3. 2. 赤パプリカは薄切りにします。
4. 3. ボウルにツナマヨの材料を入れ混ぜ合わせます。
5. 4. 鍋にお湯を入れ中火にかけ、沸騰させます。塩と1を入れ3分程茹でたら、ザルに上げ流水にさらして水気を切ります。
6. 5. 3に生わかめ、2、4の順に入れ和えたら、器に盛り完成です。