お弁当に さつまいもとレンコンの甘酢炒め レシピ・作り方
「お弁当に さつまいもとレンコンの甘酢炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
お弁当にもぴったりなさつまいもとレンコンの甘酢炒めのご紹介です。さっぱりとした味付けでごはんが進む一品になっています。2種類のごまを入れることで香ばしく仕上がります。ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。
調理時間:20分
費用目安:300円前後
材料(2人前)
- さつまいも 1/2本
- レンコン 1/2本
- 豚バラ肉 (薄切り) 100g
- 片栗粉 (まぶす用) 大さじ5
- (A)しょうゆ 大さじ3
- (A)砂糖 大さじ3
- (A)酢 小さじ2
- (A)白いりごま 小さじ1
- (A)黒いりごま 小さじ1
- サラダ油 適量
手順
- 準備. さつまいも、レンコンは水で洗って汚れを落とし、皮付きのまま5mm程度の半月切りにしておきます。 豚バラ肉は4cm幅に切っておきます。
- 1. さつまいも、レンコン、豚バラ肉にそれぞれ片栗粉をまぶします。
- 2. フライパンの底から1cm程の高さまでサラダ油を入れ、1のさつまいも、レンコンを中火で揚げ焼きし、一旦取り出します。
- 3. 同じフライパンで1の豚バラ肉を揚げ焼きし、色が変わってきたら余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、2、(A)を加えて炒めます。
- 4. 全体に絡んだら、火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 お弁当として持ち運ぶ際は食中毒に配慮し、衛生的な環境下で調理を行い、持ち運びの際は保冷剤をつけて冷蔵庫やなるべく涼しい場所に保管してください。加熱の必要があるものは必ずよく火を通し、しっかり粗熱を取り、余分な汁気は切ってからお弁当に詰めてください。
たべれぽ
4.6
4.6
ユーザー41765a
2019.9.30
ちょうど材料があったので作りました。
以前、豚肉を入れなかったのですが、入れた方が美味しいです。片栗粉がいい仕事してくれてます。
5人のユーザーが参考になった
ユーザー9f3432
2022.12.3
材料は倍量、調味料はレシピ通りで作りました!
(酸味苦手なのでお酢はやや少なめ)
この分量でもしっかり全体に味がついてました!
工程は少ないけど、ややめんどくさい…でもとっても美味しいのでお芋が手に入ると必ず作ります!
レンコンは酢水にさらしても毎回黒くなってしまう…💦
3人のユーザーが参考になった
cba32e
2022.4.18
冷凍レンコンとさつまいもを水につけ、水切り後のボウルにそのまま片栗粉をまぶして豚肉なしで炒めました。
揚げ焼き中、片栗粉の衣同士がネチネチくっつきましたが、洗い物少なく一品できました。
2人のユーザーが参考になった
やまあきかぁちゃん
2021.9.10
うっかり、さつまいもとれんこんを焦がしてしまい、やや苦めになってしまいましたが、鷹の爪も足してピリ辛に仕上げました。冷めてからの方がカリッとした食感でお弁当にはいい感じ。
2人のユーザーが参考になった
かぼすちゃん
2020.11.4
食べた後にお酢を入れ忘れた事に気付きましたw
けど入れなくても甘くて美味しい♥️
2人のユーザーが参考になった
きょん
2024.4.26
調味料半分にしたら私的にはちょうどよかったです!
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Ibobo
2022.4.15
材料は倍量、調味料はそのままで作りましたが、味はちょうど良かったです!片栗粉のおかげでこってり味が絡んで美味!子供も大好きでした♡
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ろーじー
2021.12.24
豚肉なし、砂糖少なめで。炒める時、材料同士や菜箸にくっつきやすいので少々苦戦しました。出来上がりは香ばしく、家族もモリモリ食べてくれ、間食しました。「噛む料理」を取り入れたいので、飽きられない程度にリピします!
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めいこ
2019.10.12
挽き肉も和えました。おいしかったです
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よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
質問
なちなち
豚バラをベーコンで代用可能ですか?
kurashiru
豚バラ肉の代わりにベーコンを使用してお作りいただけますよ。具材に旨味がたっぷりと染み込み、とてもおいしく仕上がりますのでぜひお試しくださいね。お気に入りの一品となりますように。
みそ
さつまいもとれんこん1/2はgで言うと何gくらいですか?
kurashiru
さつまいも1/2本は150g、れんこん1/2個は60g程度となります。野菜の分量には個体差があるためこちらは目安としてくださいね。お気に入りの一品となりますように。
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